Tengo que compartirlo con todos vosotr@s,

después de los excesos, o aunque no se hayan hecho, siempre es bueno intentar mantener una dieta más equilibrada. Una alimentación sana nos ayuda a tener una mejor salud y aunque muchos opinen lo contrario, a estar de mejor humor.

Solemos obviar que es mejor comer a menudo pocas cantidades, y somos en norma general muy dados a malos habitas como

• No desayunar, irnos a trabajar solo con un café
• Darnos atracones a la hora de la comida ingiriendo además comida muy alta en calorias y grasas
• Esperamos sin nada en el estomago a la hora de cenar
• Atracón para cenar o bien nos lo saltamos y volvemos a empezar.

Una dieta equilibrada, ejercicio físico y hacer seis ingestiones al día son la clave para resolver esos kilos de más y esas situaciones de pesadez.

Pero si además, descubres esta página kiwilimon lo tienes todo ganado. Nos han encantado las ideas de desayunos saludables como las barritas de manzana con canela y muchas más

Una experiencia para el paladar mas exigente

que aproveche